Ces ateliers pourront être organisés soit dans la sphère privée, soit dans la sphère professionnelle et pourront avoir des visées diverses et variées :

• Gestion du stress en général mais également en situation particulière (examen, entretien…)
• Prise de confiance en soi (et sortir de sa zone de confort)
• Diminution des tensions mentales
• Analyse de son ressenti émotionnel et physique (se concentrer sur l’aspect positif de son ressenti)
• Aide à la prise de décision
• Gestion des refus/échecs, prise de recul

Les thématiques seront elles aussi diverses et variées, car adaptées à vos souhaits et besoins.

Pour mettre en place ces ateliers, je m’inspire souvent d’une technique de développement personnel que j’ai pu expérimenter et qui m’a permis « d’avancer » d’une manière ou d’une autre, et qui s’adapte pour la plupart du temps également au contexte professionnel

Quelques exemples d’interventions :

• Sphère privée : au sein d’un groupe (famille, amis) qui souhaite se réunir de manière régulière, lors d’une journée thématique (bien être, détox…)
• Sphère professionnelle : organismes de formation (d’interventions ponctuelles), en parallèle d’un séminaire, d’un team building, pour générer de l’engouement et de la cohésion au sein d’une équipe/structure ou tout simplement passer un moment de détente dans le cadre professionnel

Cette prestation peut aussi être effectuée à distance, par téléphone ou par visio (skype, whattsapp…)

Découvrez ces séances à l’unité, en programme de plusieurs sessions régulières, en tête à tête avec moi ou bien en groupe ! Les possibilités sont multiples !

Keep Calm(es) est membre en contrat CAPE de la Coopérative d’Activités et d’Entrepreneurs Impuls’ions